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成長期なのに身長の伸びが悪い、そう感じたら１度、生活習慣を見直してみませんか？

成長期を過ぎた大人では身長を伸ばそうと思っても骨や筋肉の成長が終えた後では根本的に身長を伸ばすと言う事は難しくなってしまいます。

コンプレックスになる前に出来る事、知っていれば今後の成長がグッと変わる事でしょう。

身長を伸ばすために必要な事、それは成長ホルモンの正常な分泌です。
そのためには良質な睡眠や適度な運動、栄養バランスの良い食生活が欠かせません。

未成年なのにたばこを吸っていたり、成長期で夜更かしや脂質糖質の多い偏った食生活では成長の妨げになります。

身長に良さそうだからのカルシウムだけを摂っていても良くないという事です。
何事もバランスが大事なんですよね！身長が低いとコンプレックスを持っている学生さんも、成長期はまだまだ伸びる可能性があるという事を忘れずに！

まずは生活習慣から見直してみてはいかがでしょうか？

カルシウム, 身長の伸びが悪い

2011年7月 5日

管理人 (15:59) | コメント(0)

カテゴリ：豆知識

たばこを吸うと身長が伸びなくなる、そんな話を聞いた事がありませんか？


最近では分煙・禁煙思想が高まってこれまで吸っていたという人でもたばこを辞めたという人は増えていますよね。


本来のたばこは成人を過ぎてから吸えるものですが、実際は未成年なのにもかかわらず、たばこを吸っているという人がいます。

成長期の未成年がたばこを吸う事で身長に影響はあるのか？

これを知ると、禁煙しようと思える人が増えるかも知れません。
たばこを吸う事で、体内では酸素不足が発生します。
この酸素不足の影響を大きく受けやすいのは脳なのです。
酸素不足を受けた脳は成長ホルモンが正常に分泌出来なくなってしまいます。

成長ホルモンの正常な分泌を妨げられる可能性が出る、と言う事は成長ホルモンに密接に関係する身長は成長を妨げられる可能性が同様に高くなると言う事ですよね。


たばこを吸うと身長が伸びなくなる。
これは迷信ではなく可能性として充分にあり得る事なのです。

たばこ, 成長期, 未成年, 身長が伸びなくなる

2011年6月19日

管理人 (15:51) | コメント(0)

カテゴリ：豆知識

ＨＧＨとは人成長ホルモンの事を指します。

人成長ホルモンは、その名の通り人の成長、
そして、なかでも身長を伸ばす事に効果を発揮するため、
先天的に低身長で悩む人などへ医学的にとり入れられているものです。

HGH(ヒト成長ホルモン)の効果は骨の成長を促します。

そのために身長が伸びるという結果に辿り着くのです。

HGH(ヒト成長ホルモン)の利用により身長を伸ばす可能性は
成長期ではなく背の伸びない年齢に達している場合
確実とは言えませんが、効果的な方法と言われています。

また、成長期背が伸びずＨＧＨ(ヒト成長ホルモン)を利用すると言う場合にも、
先天的な成長ホルモン分泌不全という状態である可能性もあるので、
小児科医に相談しながら利用してみるとよいかもしれませんね。

いずれにせよ、成長ホルモンサプリメントなどは摂取しやすいので
口コミで話題なのも納得できます。

HGH, サプリメント, ヒト成長ホルモン, 骨の成長

2011年2月28日

管理人 (22:06) | コメント(0)

カテゴリ：豆知識